Morning Routine Tips for a productive Day

সকালটা যদি ভালোভাবে শুরু করা যায়,পুরো দিনটাই productive হয়।এখানে কিছু সহজ ও practical tips দেওয়া হলো,যা তোমার morning routine কে আরো efficient বানাবে।

•1. Early wake-up

প্রচেষ্টা করো 6-7 AM er মধ্যে ওঠার। 

•Fresh feel হবে 

•Mind বেশি focused থাকবে 

•2. Drink Water First Thing

সকালে উঠে প্রথমেই 1-2 গ্লাস পানি খাও।

• Body detox 

• Energy level বৃদ্ধি পায়।

•3. Quick Exercise/ Stretching 

5-10 মিনিট Stretching বা light exercise করো।

•Blood circulate হয়

•Mind fresh হয়

•4. Healthy Breakfast 

সকালের খাবার nuturitious হওয়া দরকার।

• Oats,fruits,eggs বা smoothie খেতে পারো।

• Energy throughtout morning 

•5. Plan Your Day

5 মিনিট dedicate করে daily to-do list বানাও।

•Prioritize tasks 

• Time Waste কম হয়

•6. সকালে social media ba unnecessary phone use কমাও

• Mind focused থাকে 

•Productivity বাড়ে 

∆ QUICK TIP FOR MOTIVATION ∆

Start samll. Even 10 minutes of consistent morning routine can make your day more productive.